Landing – Testy szkoleniowe

Zgłoszenie pytania

Asertywność. Test sytuacyjny

1 / 12

Od dłuższego czasu, czekasz na reakcję szefa w sprawie zgłoszonego przez ciebie ryzyka w ważnym projekcie.

“Nie kiwnę palcem w żadnej sprawie, jeśli nie ustalimy co dalej z tym robimy.”

Chociaż cała sytuacje cię mocno stresuje, czekasz aż przełożony sam podejmie temat.

“Dwa tygodnie temu przekazałem ci informacje w sprawie X. Czy możesz mi powiedzieć jaka jest decyzja w tej sprawie?

“Niektórzy wolą aż się wszystko rozwali, bo to my będziemy robić to od nowa.”

2 / 12

Partner przestaje się odzywać, kiedy nie spełniasz jego oczekiwań, aby wymusić na tobie przeprosiny lub zmianę postępowania. Jak reagujesz?

Otwarcie nazywasz rzeczy po imieniu: to niedojrzałe. Zachowujesz się jak dziecko!

Ignorujesz to. W końcu zmęczy się ciszą i zacznie rozmawiać.

Chcę o tym porozmawiać. Ta sytuacja jest dla mnie bardzo nieprzyjemna.

Przepraszasz, choć nie wiesz, co zrobiłeś źle.

3 / 12

Bliski znajomy prosi cię, abyś przestał używać jego kubka, który przypadkowo wziąłeś kilka razy.

"To tylko kubek, ale jeśli to takie ważne, to ok."

"Przepraszam, nie zauważyłem, że to twój kubek. Postaram się o tym pamiętać."

"Oh, już więcej go nie użyję. Gapa ze mnie."

"Nie rób z tego takiej afery!"

4 / 12

Proponujesz wyjazd na wakacje za granicę do hotelu z opcją all inclusive, ale twój partner reaguje w niejasny sposób: choć formalnie się zgadza nie okazuje entuzjazmu:

“Następnym razem sam wszystko ogarniasz!”

Chociaż jest mi bardzo przykro, poczekam aż sytuacja się wyjaśni.

“Mam wrażenie, że wolałbyś inny pomysł. Chętnie podejmę wspólną decyzję razem z tobą.”

“Kto inny byłby przeszczęśliwy w takiej sytuacji.”

5 / 12

Kolega prosi, abyś mówił ciszej, bo głośne rozmowy przeszkadzają mu w koncentracji.

"Przepraszam, znowu się wydzieram."

"Przepraszam, nie zdawałem sobie sprawy, że przeszkadzam. Postaram się mówić ciszej."

"To biuro, ludzie tutaj rozmawiają!"

"Może powinieneś pracować z domu, jeśli potrzebujesz ciszy."

6 / 12

W trakcie dyskusji na temat polityki, znajomy publicznie wyśmiewa twoje poglądy.

"Może rzeczywiście nie znam się na tym dobrze."

"Przestań mnie atakować, bo znajdę sposób, aby ci zamknąć usta!"

"Ludzie zwykle atakują, kiedy czują się zagrożeni cudzymi argumentami, prawda?"

"Nie zgadzam się z twoją opinią. Czuję się poniżany, kiedy mam wrażenie, że wyśmiewasz się z rzeczy dla mnie ważnych."

7 / 12

Twój rodzic mówi, że "Twoja siostra zawsze miała lepsze oceny od ciebie", aby zmusić cię do większego wysiłku. Jak reagujesz?

Starasz się bardziej, mimo że czujesz się niedoceniany.

„Przestań mnie porównywać do siostry! Nie mam zamiaru cię słuchać!”

„Skoro ona jest taka doskonała, może powinnaś zająć się tylko nią.”

„Rozumiem, że zależy ci na moich wynikach, ale porównywanie mnie do siostry sprawia, że czuję się gorzej, zamiast mnie motywować.”

8 / 12

Bliska osoba mówi, że "prawdziwy przyjaciel by zrozumiał", próbując wymusić konkretne działanie. Jak reagujesz?

„Prawdziwy przyjaciel nie poprosiłby mnie o coś takiego!”

Otwarcie i stanowczo mówisz: „Przestań. Nie będziesz mnie szantażować!”

Zgadzasz się dla dobra waszej relacji.

„Czuję się emocjonalnie szantażowany. To mnie rani. Chciałbym, abyśmy rozwiązywali nasze problemy otwarcie.”

9 / 12

W trakcie rodzinnego obiadu, twój brat krytykuje sposób, w jaki wychowujesz swoje dzieci.

"Może masz rację, muszę to przemyśleć."

Stanowczo stawiasz granicę: "Zajmij się swoim życiem i zostaw mnie w spokoju!"